一把（bǎ）屎（shǐ）一把（bǎ）尿就（jiù）能把孩子拉扯大（dà）吗？可没那（nà）么（me）简单（dān）！据（jù）统计，三岁前的孩子每年感（gǎn）冒6次左右，除此之外，手（shǒu）足口，湿疹，呕吐，拉肚子，便（biàn）秘也时（shí）不时的找上咱（zán）们的宝（bǎo）贝们，很多妹纸（zhǐ）当了妈（mā）之后都（dōu）练成了半个神医。
说起益生菌，妈妈们都不（bú）会陌生（shēng），益生菌作为一种有（yǒu）益的活性（xìng）微（wēi）生物，可以（yǐ）改善人（rén）体（tǐ）微生态平衡，起到调节肠胃、提高人体免疫（yì）力的作（zuò）用（yòng）。孩子什（shí）么时候（hòu）需（xū）要（yào）吃益生（shēng）菌，如（rú）何给孩子吃益（yì）生菌才能释放最大的（de）功效，看看以下（xià）的（de）知识，你做（zuò）对了（le）吗？
宝宝的肠道本（běn）身就（jiù）是比较脆弱的，饮食（shí）不（bú）当，生冷刺（cì）激，病毒（dú）刺（cì）激都会打破肠道内菌群平（píng）衡（héng），导（dǎo）致宝宝腹泻或呕吐。此时，服用治疗呕吐或止（zhǐ）泻药物的同时，补充益生（shēng）菌也（yě）是非常必要的（de）。益生菌有助于平衡肠道菌（jun1）群及恢复正常的肠道pH值，缓解呕吐和腹泻症（zhèng）状（zhuàng）。
宝宝偏食，挑食（shí），消化（huà）不良，吸收不好，极（jí）易引起便（biàn）秘。益生菌可以迅速增加肠道内有益（yì）菌数量，抑制（zhì）有害菌（jun1）增长（zhǎng），恢复肠道菌群平衡，改善（shàn）体内（nèi）环境，帮助提高宝宝营（yíng）养吸收能力，使宝宝（bǎo）食欲增（zēng）加，身体更加（jiā）强壮。
宝宝爱（ài）生病（bìng），免疫力差，提（tí）高身体抵抗（kàng）力是关键!在肠道内（nèi）存在着非常发达的免疫系统，益生菌可以通过刺激肠道（dào）内的免疫机（jī）能，将过低或（huò）过高（gāo）的（de）免疫活性调（diào）节至（zhì）正常状（zhuàng）态（tài）。同时（shí）分（fèn）泌（mì）黏膜抗体sIgA，全（quán）面提高宝宝自身抵抗力。
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如何正确（què）的（de）冲服（fú）益生（shēng）菌
温水冲泡→水温35-40℃
千万别（bié）用沸水冲泡，那样会（huì）“烫死”益生菌!35-40℃的温开水（shuǐ）刚刚好。冲泡的时候，先调好水温，再（zài）将（jiāng）粉剂的益生（shēng）菌冲（chōng）入温水中，保证菌群的活性。冲调后也不适（shì）宜（yí）再加热，同样（yàng）的原理，高温（wēn）会灭杀（shā）了所有的（de）活性菌。高（gāo）温环境（jìng）中的益（yì）生（shēng）菌，活（huó）性（xìng）降至零点（diǎn），只剩下（xià）一堆菌的“尸体”，喝下也（yě）对（duì）人（rén）体没有（yǒu）什么益处（chù），不如不喝。
进食后（hòu）20分（fèn）钟（zhōng）后服用
益生菌最好在（zài）饭后20分钟后服用，因（yīn）饭后胃酸浓度降低，更（gèng）有（yǒu）利于让活菌顺利到达肠道发（fā）挥作用。进（jìn）入（rù）胃的食（shí）物可消耗大部分胃酸，更有利（lì）于让（ràng）大部分益（yì）生菌活（huó）着进入小肠，否则即使是（shì）被选出的已确定能（néng）到达小肠（cháng）的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其功效打折。
益生菌是个傲娇的菌，经不起等（děng）待，要么你（nǐ）及（jí）时喝，否则他会死悄悄。所（suǒ）以，益生（shēng）菌（jun1）冲泡后要及时服用，时间放久了，益生（shēng）菌（jun1）会死（sǐ）亡，这样服用（yòng）效果也（yě）就大大降低了。
避免和抗生素同时服（fú）用
抗生（shēng）素是只“糊涂虫（chóng）”，它只认菌，不管有（yǒu）害菌还是益生（shēng）菌，只要（yào）是菌它（tā）都要（yào）绞杀。所以建议服用益生菌的时候，不（bú）要和抗生素一起。
如果确实（shí）需（xū）要用到抗生素，也要间隔2-4个小（xiǎo）时后服用，保证益（yì）生菌的功（gōng）效。
谁最适合吃益生（shēng）菌？
其（qí）实一般大众都还算适合，尤其是注（zhù）重胃肠道保（bǎo）健的人，最为适（shì）合。专家指（zhǐ）出（chū），有些（xiē）人特别（bié）喜欢吃肉、高脂（zhī）肪的食物等，造成胃肠（cháng）道菌（jun1）种不平（píng）衡，因此偏食的人、注重胃肠道（dào）保健（jiàn）的人（rén）等，都很适合吃益生菌。其次，容易有胃肠道不适、胀（zhàng）气、拉肚子、便秘（mì）等胃肠道问（wèn）题，就医检查（chá）却没有什（shí）么疾病引起不（bú）适等的患者，吃益生菌（jun1）改变胃（wèi）肠道（dào）的健康，也很适（shì）合。
另外，有过（guò）敏、鼻（bí）塞、皮肤炎（yán）等过敏（mǐn）疾病（bìng）的（de）患者（zhě），在就医（yī）检查后（hòu）医药的控制下，症状已渐平缓但尚未痊愈的患（huàn）者，吃益生菌可协助免疫的调控，有帮助改善的效果，因（yīn）此也非常适合。
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