常听（tīng）到（dào）身边的妈妈叹气：“好郁闷！孩（hái）子免（miǎn）疫力差，又（yòu）生病了，三（sān）头（tóu）两（liǎng）日地跑医院（yuàn），别说孩（hái）子，大人（rén）都怕了！”确实如此，孩（hái）子一生病，一家（jiā）人都不好受，看（kàn）着（zhe）平时活蹦乱跳（tiào）的娃（wá）像蔫掉的花儿一样，当妈的都要心（xīn）疼坏了（le）！诚（chéng）然，妈妈都希望自己的孩子拥有好的免（miǎn）疫力，不过你知道（dào）吗？有时候家（jiā）人的（de）一些（xiē）错误（wù）做法（fǎ），会悄悄破坏孩子的（de）免疫（yì）力！

为了让娃的身（shēn）体发育（yù）得更好（hǎo），有些妈妈（mā）会热衷于给孩子吃营养品（pǐn），什么（me）瓶装的、盒装的（de）、国产的、进口（kǒu）的，应有尽有……然而，给孩子（zǐ）吃营养品，大家差的不是钱，而是理（lǐ）性（xìng）！盲目给（gěi）宝宝补（bǔ）充营养品（pǐn），不仅会（huì）加重（chóng）孩子的肾脏（zāng）负（fù）担，还可能（néng）导致（zhì）体内代谢（xiè）失衡，扰乱免疫（yì）系统的平衡状态，使孩（hái）子更（gèng）容易生病。孩子（zǐ）就像（xiàng）一根小树苗，最好的（de）“养料”就是日（rì）常饮（yǐn）食（shí）中的禽肉鱼肉大米蔬菜水果等，不（bú）要过（guò）度（dù）依赖市面上的营（yíng）养品。

这几年，不少商家都在鼓吹益生菌（jun1）的作用，导致很多妈妈都认为，益生菌是一种“人（rén）畜无害、老少咸宜”的完美制剂。事实上，益生菌的确能抑制有害菌在（zài）肠道的（de）繁殖，促进（jìn）宝宝的肠道消化吸收和蠕动（dòng），但宝宝（bǎo）的肠道中本来就有自己的益生菌（jun1）群，如果长期服用益生菌（jun1），就（jiù）破坏了（le）宝宝自身的益（yì）生（shēng）菌群了，反而不利于宝宝自身免疫力的（de）提高。

不少妈妈，看到宝宝稍微有生病的迹象了，就马上（shàng）给孩子吃（chī）药（yào），认为（wéi）这样可以把“疾病扼杀在摇篮里”。事实上，对于普通感冒（mào）这一（yī）类小病小痛，妈妈（mā）们大可不必这（zhè）么（me）慌（huāng）张。美国（guó）FDA认为，普（pǔ）通感冒是可以自愈的疾病，感冒药不能去除病根，也不（bú）能缩短病程，还可能带来（lái）伤害。所以，孩子生病的时候（hòu），不能（néng）轻护理重治疗，过度依赖药物，也会（huì）降（jiàng）低宝宝自身的免疫（yì）力。

还有的妈妈，为了（le）让孩子少生病，习（xí）惯把家里的里里外外都打扫得一尘不染（rǎn），此外还要疯狂地使用各种消毒液，认（rèn）为一个干净无菌的环境（jìng）更（gèng）有利于宝宝的（de）健康。但（dàn）事实（shí）上，人（rén）体本（běn）来（lái）就是和细（xì）菌共生共存（cún）的，适当接触（chù）环境中的（de）细菌，更（gèng）能促进人体的免疫系统的成熟。否则，宝宝（bǎo）一旦进入到（dào）外面的有菌世（shì）界，免疫系统很快就会发（fā）出“警报（bào）信号”，从而出现各种生病的症状。

“人是（shì）铁，饭是（shì）钢”，不少妈妈认为孩子吃得越多，对身体越好，总喜欢给（gěi）孩子多吃。然而“吃（chī）得多不如吃得（dé）对”，尤其是大晚上的，给孩子（zǐ）吃太多（duō），肠胃夜间也得不到（dào）休息，会导致孩子（zǐ）胃肠功（gōng）能（néng）失（shī）调、抵抗力下（xià）降（jiàng）。喂养（yǎng）宝宝，只要保证营养均（jun1）衡、进食时间（jiān）规律即可，不要以为宝宝（bǎo）吃得越多，对身体越好。

冬天气温较低，不少（shǎo）家庭（tíng）都会整天紧闭着门窗，不（bú）让（ràng）一点冷（lěng）空气跑进来。这样做的确（què）能使室内更暖和（hé），但（dàn）长期生活在（zài）密（mì）闭（bì）的空间里，空气也会（huì）越来越浑浊，其中有害细菌的密度也（yě）会越来越大，轻则导（dǎo）致孩子出现咽干的症（zhèng）状，重则会导致孩子出现呼吸不畅，出现（xiàn）上呼吸道感（gǎn）染等问题。因此，冬天想让孩子少生病，那（nà）就要勤开窗通风换（huàn）气，适当呼（hū）吸一（yī）点新鲜的（de）“冷空气”，更有利于提高孩子的（de）免疫力。

有的妈（mā）妈爱子心切，担（dān）心孩子会磕着碰着（zhe），总（zǒng）喜欢把孩子抱在怀里（lǐ），或带着孩子（zǐ）宅在家（jiā）里玩。然而缺乏运动的孩子，免疫（yì）力往往不如常运动的孩子。妈妈应（yīng）该鼓励宝宝多运动，小点（diǎn）的（de）宝宝可以常动动小手臂、练习抬头、蹬腿、翻身，或者在地上爬；大一点的宝宝可以（yǐ）多（duō）跑多跳，多到环境较好（hǎo）的户外和阳光亲密接触（chù）。无论哪个年（nián）龄段的孩子，运动都能加快孩子身体的新（xīn）陈（chén）代谢，增强体质，提高（gāo）孩（hái）子的身体免（miǎn）疫力（lì）。

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美国《预防》杂志总结了免（miǎn）疫力（lì）最差的九种人，其中就有经常吸二手（shǒu）烟的人。尽（jìn）管你（nǐ）其他（tā）方面（miàn）做得再（zài）好，但（dàn）家里（lǐ）有个“大烟枪”，孩（hái）子（zǐ）的免疫力也（yě）会因此（cǐ）而降低。长期生活在二手烟的环境中，孩（hái）子患支气管炎、细支气管炎、儿童哮（xiāo）喘等呼吸道（dào）疾（jí）病的几率要大大高（gāo）于其他孩子。想（xiǎng）要孩子免（miǎn）疫（yì）力更（gèng）好，大（dà）人（rén）也要“管住嘴”，慎防二手烟（yān）对孩（hái）子的危害。

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