终于睡着啦!

蹑手蹑脚（jiǎo）到床（chuáng）边，慢（màn），慢，一点，一点（diǎn）往床上放，屁股放上（shàng）去啦!

再接再厉，再放，放，放……哇!一声大哭，宝宝（bǎo）醒了。

回想起（qǐ）宝宝“放不下”的那段时（shí）光，有些（xiē）爸（bà）妈一声长叹。

第一，宝宝睡得（dé）不（bú）深，醒（xǐng）后常常精神不济，影响睡眠的质量（liàng）；

第二（èr），宝宝的身体不舒张，身体各个部位的（de）活动（dòng），尤其是四肢的活动（dòng）受（shòu）到限制，不灵活、不自由，全身肌肉得不到休息；

第（dì）三，不（bú）利于宝宝呼吸（xī），影响宝（bǎo）宝的新陈代谢；

第四，容易形成宝宝（bǎo）的依（yī）赖感，宝宝（bǎo）日后难以（yǐ）独立呀（ya）！

宝宝（bǎo）出生没多久，对这个世界仍然感到陌生和不安全是很正常的。当被人（rén）抱在手里的时候（hòu），能够听（tīng）到抱者的心跳（tiào）声、感（gǎn）受（shòu）到人体的温度，这种环（huán）境跟他在子宫里的环（huán）境相类似，所以宝宝会感到很有安全（quán）感，但（dàn）一旦（dàn）脱了手放下床，这种感觉又会消失，于是他又（yòu）会哭（kū）起来。

加上父母总（zǒng）是“爱不释手”，只（zhī）要（yào）宝宝一哭，就抱在怀里哄，尤其在晚上（shàng），常常抱到孩（hái）子睡熟后（hòu）才把（bǎ）他放（fàng）在床（chuáng）上。时间长（zhǎng）了，宝宝就有了过（guò）分依赖（lài）的（de）心理，最后（hòu）变成（chéng）了（le）只有抱着才肯睡觉的坏习惯了。坏习惯对宝宝（bǎo）影（yǐng）响还是很（hěn）大（dà）的。

注（zhù）意技巧：

宝宝好不容易睡着了，以为终（zhōng）于可以松口（kǒu）气，结果刚（gāng）睡半个小（xiǎo）时（shí）就醒了，每（měi）次（cì）都比上闹钟还准时。

拆招：

新生宝宝的睡眠周期是30—45分钟（zhōng），其实宝宝（bǎo）醒来（lái）之后还需（xū）要接着（zhe）睡（shuì），只是大多数父母不知道，就开始逗（dòu）宝宝。应该在宝（bǎo）宝醒（xǐng）来之后尝试接觉，或者抚摸，轻（qīng）拍（pāi）等（děng）降低再次入睡的难度。

哄睡之后一点声音都（dōu）不能有，即使是放个（gè）杯子，关一（yī）下门都有（yǒu）可能惊（jīng）醒，简（jiǎn）直就跟做（zuò）贼一（yī）样。

拆招：

可能是由于自身（shēn）所带的惊跳反射，属于生理原因，会随着成长慢慢好转。可以通过襁褓、搂抱（bào）等方法帮助宝（bǎo）宝增（zēng）加安全感。

有些宝宝（bǎo）晚上要到11点以后才入睡，或者白天就是不睡（shuì），明明很（hěn）困了就（jiù）是（shì）不（bú）睡。

拆招：

这可能是因（yīn）为身（shēn）体不舒服或者受到了（le）过度（dù）刺（cì）激，而导致（zhì）入睡困难（nán），可以带宝宝出门看看风景（jǐng），听听声（shēng）音（yīn），适度的（de）刺激（jī）反而能够让（ràng）宝宝更容易入睡。

凌晨4、5点就醒了，哼哼唧唧的就是不睡（shuì），搞的新手爸妈也无法（fǎ）休（xiū）息。

拆招：

有些宝宝（bǎo）天生就醒得早，睡眠时间已经满足（zú）了他的需求，新妈妈（mā）不要立即给宝宝喂奶，避免宝宝形成习惯（guàn）性饥饿。卧（wò）室最好暗（àn）淡、安静，给宝宝提供良好的（de）睡眠环（huán）境。

如果发现宝宝（bǎo）有睡意了，建（jiàn）议先把宝宝抱（bào）到半（bàn）睡状态，然后（hòu）轻轻（qīng）放（fàng）在在床上（shàng），这个时候最好也能躺在旁边。　　

如果宝宝醒来就轻拍哄（hǒng）睡，不（bú）行呢（ne）就再抱再（zài）放，反复几次，坚持（chí）一段时（shí）间后适应就可以直接放床（chuáng）上拍睡啦！
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