许多人都爱把（bǎ）“多喝水”挂（guà）在嘴边，但你知道么。孩子在这几个时间最好别喝水！

一、六个（gè）月内的宝宝
母乳喂养的（de）宝宝，由于母乳中80%都是水分，只要喝（hē）奶量足够，一般不必（bì）额外（wài）再喝水。新生（shēng）儿喝过量的水，给本来就没发育成熟的肾脏增添负担，易造成水（shuǐ）中毒，影响到（dào）大脑发育。
但在宝宝上火（huǒ）、生病或天气炎热的情况，可以适当给宝宝补充水分。

 
二、做完（wán）剧烈运动后
孩子剧烈（liè）运动后应避免大量（liàng）喝水，因为运（yùn）动（dòng）时血液多在肌（jī）肉中，此时大量饮（yǐn）水（shuǐ），易造成腹部闷胀，呼吸不顺。

 
三、睡前
睡前半小时可（kě）以喝水，但不能喝（hē）太多，否则易造成水肿，还会因频频起床上厕所而影响睡眠。
 

• 吃饭前

最佳的（de）喝水（shuǐ）时间应该在两餐之间（jiān）。饭前喝水，不仅会（huì）产生饱腹（fù）感影响（xiǎng）食欲，还会稀（xī）释胃液，影响消化；饭后（hòu）也不宜立即（jí）喝水（shuǐ），最好等吃完（wán）饭半小时后再喝。

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