夏天就要到了，很多种水（shuǐ）果上市。但是，不是所有的人都适（shì）合（hé）吃（chī）水果（guǒ）。尤其是（shì）有（yǒu）胃病的人，最好少吃这六种水果食物。
猕猴（hóu）桃可以通便，富含维生素（sù）C，被称为“水果之（zhī）王（wáng）”。
但是，东南大学附属中大医院（yuàn）中医内科朱欣（xīn）佚副（fù）主任医师提醒：猕猴桃属寒性（xìng），过食会（huì）损（sǔn）伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状（zhuàng）。
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会（huì）增加胃酸、加重胃的负（fù）担（dān），产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
桃子性热味甘酸，含有多种（zhǒng）维（wéi）生素和果酸及（jí）钙（gài）、磷等无机盐，能（néng）开胃，其（qí）含铁（tiě）量（liàng）居水果（guǒ）前列。
而且，桃（táo）子（zǐ）含（hán）丰（fēng）富葡萄糖和果糖（táng），甜美多（duō）汁，具生津（jīn）、润肠（cháng）、益气血（xuè）、润肤色等功效。
但是，桃子含（hán）有大量大分子（zǐ）物质，胃（wèi）肠功能弱的人或是孩（hái）童不易吸收消化，吃多了（le）反而（ér）会增加肠胃负担（dān）。
柿子（zǐ）味道鲜美而且营养丰富，但（dàn）食之过多也有危害。
柿（shì）子中含有单宁，吃（chī）柿（shì）子时的口涩、舌麻就是单宁（níng）收敛的缘故。
单（dān）宁在胃内（nèi）易与胃（wèi）酸结合，从（cóng）而凝固（gù）成块，不易消化吸收（shōu）。
冬枣有天然（rán）“维生素丸（wán）”之称，辽宁省大连市中心医院（yuàn）营养科主任王兴（xìng）国提醒：鲜枣（zǎo）不宜吃太多，否则会伤肠胃。
这是（shì）因为大枣的膳食纤（xiān）维含量很高，一次大量摄入会刺（cì）激肠（cháng）胃，造成胃肠不适。
膳食纤维大部分存在于大枣（zǎo）的枣皮（pí）中（zhōng），而大枣的枣皮（pí）薄而（ér）坚（jiān）硬，边缘很（hěn）锋利（lì），对（duì）于（yú）胃黏膜（mó）刚好有炎症（zhèng）或者溃疡者（zhě），食后会加重疼（téng）痛和不适（shì）。
很多人觉（jiào）得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就（jiù）会吃很多。
但哈尔滨医科大学（xué）附属第四医院（yuàn）消化（huà）内（nèi）科李滨副主任提（tí）示（shì）说（shuō）：脾（pí）胃不（bú）好的人少吃山楂（zhā），过（guò）量（liàng）吃山楂有可（kě）能导致胃结石。
因为山楂中果胶（jiāo）和单宁酸（suān）含（hán）量高（gāo），接触（chù）胃（wèi）酸后容易凝（níng）结成不溶于水的沉淀，与食物（wù）残渣等胶（jiāo）着在一（yī）起形成胃结石，结石可引（yǐn）起胃（wèi）溃疡、胃（wèi）出血，甚至胃壁坏死和穿孔（kǒng）。但（dàn）是把山楂煮（zhǔ）熟了吃会减（jiǎn）少单宁酸的影响。
鲜榨果汁中（zhōng）往往含有（yǒu）大量的果酸（suān），它们会刺（cì）激胃（wèi）部引起（qǐ）不适。
很（hěn）多人都有这样的感觉，喝完（wán）一杯果汁后，胃里（lǐ）总有些不舒服，这就是果酸的刺激。
俗话（huà）说“十胃九病”，当胃（wèi）病发作又没（méi）有（yǒu）药时，大家不（bú）妨好好利（lì）用咱们身上（shàng）的胃（wèi）痛“急救药”。
内关穴，不仅可以缓解急性胃痛，在吃（chī）饭前后按揉这（zhè）个穴位还有（yǒu）助消化的功效。
位置：内（nèi）关（guān）穴（xué）位于手腕（wàn）正中，距离腕（wàn）横纹（wén）约（yuē）三横指处，在（zài）两筋之间取穴。
按法：用（yòng）拇指揉按（àn），定（dìng）位转圈36次，两手交替进行，疼（téng）痛发作（zuò）时可增至（zhì）200次。
此外，内关穴还有速效救心丸（wán）的功效，老年人（rén）如果出现心动（dòng）过速，一（yī）分（fèn）钟（zhōng）跳100次以上（shàng）或心（xīn）动过缓（huǎn），一分钟跳60次次（cì）以下的迹象，也可（kě）以按揉内关穴进（jìn）行（háng）双向（xiàng）调节，使心（xīn）跳恢复（fù）正常。
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